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STEP FUNCTIONNEL

Ouvert jusqu’à 21h
Séance d’essai offerte

 

COURS COLLECTIF DYNAMIQUE
POUR TRAVAILLER VOTRE SILHOUETTE

Un entraînement efficace, pour tous, dans un cadre ludique et motivant.

Sport dynamique avec un effort focalisé sur vos jambes, qui travailleront dur à chacun de vos mouvements. Entraîné par la musique et le collectif, vous êtes concentrés sur la chorégraphie et bougez l’ensemble de votre corps sans y penser.

Les cours de step sont encadrés par l’un de nos coachs et vous permettront d’améliorer votre endurance, de travailler votre équilibre et posture, de renforcer votre corps et aider à la perte de poids.

 

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LE STEP EN IMAGES

À PARTIR DE

29,99€/4 SEM*

POUR UN ACCES ILLIMITÉ À NOTRE SALLE

*voir conditions à l’accueil du club

BODYATTACK

Tout donner puis récupérer. Un entrainement intense en alternance pour entretenir votre condition physique.

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PILATES

Équilibre, assouplissement et rétablissement de la posture. Tonifiez votre corps et gagnez en souplesse avec nos cours de Pilates.

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CIRCUIT ABDOS

Sculpter, tonifier et renforcer. Alternez gainage actif et passif afin de sculpter, tonifier et renforcer votre sangle abdominale.

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BODYCOMBAT

Boxez et éliminez. Sculptez-vous un corps de rêve grâce au cardio boxing.

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BODY SCULPT

Alliez cardio et renforcement musculaire pour un travail intensif et complet de votre corps.

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BODYPUMP

BODYPUMP™ est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement.

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RPM

Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations.

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YOGA

HATHA, VINYASA et IYENGAR, 3 variétés de yoga intenses et physiques, pour développer force et souplesse.

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CROSS-TRAINING

Combinaison d'exercices (haltérophilie, gymnastique et force) pour faire travailler différentes parties de votre corps.

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GRIT CARDIO

LES MILLS GRIT™ Cardio est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes.

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ESPACE EXTÉRIEUR

Espace extérieur pour vous entraîner, libre, en cours collectif ou avec un coach, et améliorer votre forme. 

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MUSCULATION

Musculation encadrée par un coach ou libre, pour développer vos muscles, votre endurance et votre volume musculaire.

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CIRCUIT TRAINING

Espace d'entrainement cardio libres et exercices d'endurance avec un coach, pour renforcer le muscle et améliorer votre forme physique.

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