CROSS-TRAINING

Combinaison d’exercices (haltérophilie, gymnastique et force) pour faire travailler différentes parties de votre corps.

Ouvert jusqu’à 21h
Séance d’essai offerte

MÉLANGE DE PROGRAMMES
CARDIO, D’INTENSITÉ ET DE CHALLENGE

LE CROSS-TRAINING EN IMAGES

COURS COLLECTIFS

Fitness, cardio-training, musculation et cross-training, plus de 60h de cours collectifs par semaine avec un coach.

COACHING PERSONNEL

Suivi et accompagnement personnalisé, centré sur vos objectifs, avec votre personal trainer.

CARDIO TRAINING

Cours d'exercices d'endurance avec un coach, pour renforcer le muscle et améliorer votre forme physique.

ESPACE EXTÉRIEUR

Espace extérieur pour vous entraîner, libre, en cours collectif ou avec un coach, et améliorer votre forme. 

MUSCULATION

Musculation encadrée par un coach ou libre, pour développer vos muscles, votre endurance et votre volume musculaire.

YOGA

VINYASA et IYENGAR, 2 variétés de yoga intenses et physiques dont la difficulté va crescendo.

STEP

Combinaison d’exercices (haltérophilie, gymnastique et force) pour faire travailler différentes parties de votre corps.

BODY SCULPT

Combinaison d’exercices (haltérophilie, gymnastique et force) pour faire travailler différentes parties de votre corps.

BODYPUMP

Combinaison d’exercices (haltérophilie, gymnastique et force) pour faire travailler différentes parties de votre corps.

BIKING

Combinaison d’exercices (haltérophilie, gymnastique et force) pour faire travailler différentes parties de votre corps.

OSTÉOPATHIE

Le service + que nous proposons avec consultation en salle par Charles, ostéopathe diplômé d'ostéopathie et ancien joueur de rugby.

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