CROSS-TRAINING

MÉLANGE DE PROGRAMMES
CARDIO, D’INTENSITÉ ET DE CHALLENGE

Développez vos qualités physiques avec nos entraînements proposés.

Le cross-training vous permettra de développer vos aptitudes telles que la puissance, la résistance, la vitesse, l’agilité, la force, le mental… en réalisant des séries d’exercices précis proposés par nos coachs ou libres.

L’idée est que s’entraîner de différentes façons permet de prendre ce qu’il y a de mieux dans chaque discipline et ainsi d’être plus complet et plus performant.