SANDRINE

Une pêche d’enfer et une bonne humeur à toute épreuve, elle anime les cours collectifs.

 

Ouvert jusqu’à 21h
Séance d’essai offerte

SANDRINE COACH

ABDOS FESSIERS

Renforcez, modelez et tonifiez vos abdominaux et vos fessiers avec un coach.

BODYATTACK

Tout donner puis récupérer. Un entrainement intense en alternance pour entretenir votre condition physique.

PILATES

Équilibre, assouplissement et rétablissement de la posture. Tonifiez votre corps et gagnez en souplesse avec nos cours de Pilates.

STRETCHING

Etirer, délier, se détendre. Améliorez votre condition physique en douceur avec un coach.

CROSS-TRAINING

Combinaison d'exercices (haltérophilie, gymnastique et force) pour faire travailler différentes parties de votre corps.

MUSCULATION

Musculation encadrée par un coach ou libre, pour développer vos muscles, votre endurance et votre volume musculaire.

SPRINT

LES MILLS SPRINT™ est un entraînement à haute intensité (HIIT), à base de vélo.

BODYCOMBAT

Boxez et éliminez. Sculptez-vous un corps de rêve grâce au cardio boxing.

100% ABDOS

Sculpter, tonifier et renforcer. Alternez gainage actif et passif afin de sculpter, tonifier et renforcer votre sangle abdominale.

ZUMBA

Dansez, défoulez-vous et sculptez-vous. Brûlez vos calories tout en vous amusant !

STEP

Entraînement fitness pour renforcer votre masse musculaire et renforcer votre endurance.

BODY SCULPT

Alliez cardio et renforcement musculaire pour un travail intensif et complet de votre corps.

YOGA

HATHA, VINYASA et IYENGAR, 3 variétés de yoga intenses et physiques, pour développer force et souplesse.

RPM

Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations.

BODYPUMP

BODYPUMP™ est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement.

COACHING PERSONNEL

Suivi et accompagnement personnalisé, centré sur vos objectifs, avec votre personal trainer.

Une séance d’essai OFFERTE dans votre salle de sport

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