SANDRINE
Une pêche d’enfer et une bonne humeur à toute épreuve, elle anime les cours collectifs.
SANDRINE COACH
ABDOS FESSIERS
Renforcez, modelez et tonifiez vos abdominaux et vos fessiers avec un coach.
BODYATTACK
Tout donner puis récupérer. Un entrainement intense en alternance pour entretenir votre condition physique.
PILATES
Équilibre, assouplissement et rétablissement de la posture. Tonifiez votre corps et gagnez en souplesse avec nos cours de Pilates.
STRETCHING
Etirer, délier, se détendre. Améliorez votre condition physique en douceur avec un coach.
CROSS-TRAINING
Combinaison d'exercices (haltérophilie, gymnastique et force) pour faire travailler différentes parties de votre corps.
MUSCULATION
Musculation encadrée par un coach ou libre, pour développer vos muscles, votre endurance et votre volume musculaire.
SPRINT
LES MILLS SPRINT™ est un entraînement à haute intensité (HIIT), à base de vélo.
100% ABDOS
Sculpter, tonifier et renforcer. Alternez gainage actif et passif afin de sculpter, tonifier et renforcer votre sangle abdominale.
ZUMBA
Dansez, défoulez-vous et sculptez-vous. Brûlez vos calories tout en vous amusant !
STEP
Entraînement fitness pour renforcer votre masse musculaire et renforcer votre endurance.
BODY SCULPT
Alliez cardio et renforcement musculaire pour un travail intensif et complet de votre corps.
YOGA
HATHA, VINYASA et IYENGAR, 3 variétés de yoga intenses et physiques, pour développer force et souplesse.
RPM
Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations.
BODYPUMP
BODYPUMP™ est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement.
COACHING PERSONNEL
Suivi et accompagnement personnalisé, centré sur vos objectifs, avec votre personal trainer.
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