ATHLÉTIC TRAINING

Athlétic Training : Un entraînement complet, intense et accessible à tous

L’Athlétic Training est un entraînement hybride qui combine plusieurs disciplines dans un format de circuit training. Ce cours te permet de travailler simultanément ta force, ton cardio et ton endurance, à travers une série d’exercices fonctionnels inspirés du fitness, de la musculation et du sport de haut niveau.

Chaque séance est pensée pour te faire bouger efficacement : tu enchaînes des ateliers variés, avec ou sans matériel, où l’intensité s’adapte à ton niveau. Que tu sois débutant(e) en quête de remise en forme ou sportif(ve) confirmé(e) à la recherche d’un challenge, l’Athlétic Training te pousse à te dépasser.

Les bénéfices ? Un cœur plus endurant, un corps plus fort, une meilleure coordination, et une vraie sensation de satisfaction après chaque entraînement.

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