GRIT CARDIO

ENSEMBLE D’EXERCICES
POUR OBTENIR DES RÉSULTATS RAPIDEMENT

LES MILLS GRIT™ Cardio est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes qui améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique. Cet entraînement utilise un ensemble d’exercices utilisant le poids du corps, vous mettant au défi afin d’obtenir des résultats rapidement.

LES MILLS GRIT Cardio combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des coaches inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites.

Le Grit Force est un cours collectif de très haute intensité. Il est destiné à renforcer, affiner et tonifier la silhouette. Construit en HIIT (travail fractionné), ce cours permet d’améliorer l’endurance et de brûler un maximum de calories grâce à des exercices ciblés avec des poids, barres et steps. Le Grit Force est un cours en petit groupe, d’une durée de 30mn.

Le cours de Grit Force s’adresse aux pratiquants en bonne condition physique. Les fans de Body Pump y retrouveront plusieurs mouvements phares. Vous préférez travailler uniquement au poids de corps ? Le Grit Cardio est pour vous !