JEAN-CHARLES
Jean-Charles est votre allié pour vos entraînements, vos questions et l’animation des cours collectifs pour le dépassement de vous-même.
JEAN CHARLES COACH
COACHING PERSONNEL
Suivi et accompagnement personnalisé, centré sur vos objectifs, avec votre personal trainer.
CIRCUIT TRAINING
Espace d'entrainement cardio libres et exercices d'endurance avec un coach, pour renforcer le muscle et améliorer votre forme physique.
ESPACE EXTÉRIEUR
Espace extérieur pour vous entraîner, libre, en cours collectif ou avec un coach, et améliorer votre forme.
MUSCULATION
Musculation encadrée par un coach ou libre, pour développer vos muscles, votre endurance et votre volume musculaire.
COURS COLLECTIFS
Fitness, cardio-training, musculation et cross-training, plus de 60h de cours collectifs par semaine avec un coach.
GRIT CARDIO
LES MILLS GRIT™ Cardio est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes.
CROSS-TRAINING
Combinaison d'exercices (haltérophilie, gymnastique et force) pour faire travailler différentes parties de votre corps.
SPRINT
LES MILLS SPRINT™ est un entraînement à haute intensité (HIIT), à base de vélo.
ABDOS FESSIERS
Renforcez, modelez et tonifiez vos abdominaux et vos fessiers avec un coach.
BODYATTACK
Tout donner puis récupérer. Un entrainement intense en alternance pour entretenir votre condition physique.
ZUMBA
Dansez, défoulez-vous et sculptez-vous. Brûlez vos calories tout en vous amusant !
STRETCHING
Etirer, délier, se détendre. Améliorez votre condition physique en douceur avec un coach.
PILATES
Équilibre, assouplissement et rétablissement de la posture. Tonifiez votre corps et gagnez en souplesse avec nos cours de Pilates.
100% ABDOS
Sculpter, tonifier et renforcer. Alternez gainage actif et passif afin de sculpter, tonifier et renforcer votre sangle abdominale.
RPM
Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations.
BODYPUMP
BODYPUMP™ est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement.
BODY SCULPT
Alliez cardio et renforcement musculaire pour un travail intensif et complet de votre corps.
TARIF UNIQUE !
34,90€*
POUR UN ACCES ILLIMITE
à tous les services de votre salle de sport.
*voir conditions à l’accueil du club
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